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Incontinência urinária: um músculo preso atrás do seu peitoral desregula a pressão da barriga e faz sua bexiga perder o controle.
Descubra como uma técnica simples de liberação muscular direcionada pode interromper seus escapes ainda hoje!
A Dra. Marta Nogueira é fisioterapeuta há mais de 20 anos, com experiência clínica e acadêmica.
Ela mesma já enfrentou a incontinência urinária — e neste vídeo revela o que fez para superar esse problema
Assista abaixo!
- Publicado em 25/08/2025
Programa Fim Da Incontinência Urinária
Por: Dra. Marta Nogueira
- 4.8 (1.230 avaliações)
- Baseado em descobertas científicas revisadas
Descrição do programa
Semana 1 – Liberação da Tensão na Parte Superior do Corpo
Nesta fase, você realiza exercícios simples que relaxam ombros, peito e parte superior das costas.
Com isso, a postura melhora, o peitoral se abre e o diafragma volta a ter espaço para se mover naturalmente.
Semana 2 – Reativação Correta do Diafragma
Com o espaço interno já liberado, o foco passa para reeducar o diafragma.
São utilizadas técnicas fáceis de respiração que restabelecem o movimento amplo e coordenado entre o diafragma e os músculos que sustentam a bexiga.
Fase final – Estratégias de Anti-Retorno
Na etapa final, o programa entrega uma rotina com 3 hábitos posturais práticos para o dia a dia.
Eles evitam que a tensão volte a se acumular nos ombros e no peito, mantendo o diafragma livre e garantindo que a bexiga permaneça estável e sob controle.
- Acesso imediato via email
Garantia total de 60 dias
Trate sua incontinência urinaria ou receba seu dinheiro de volta
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